El surf no es sólo un deporte sino también un estilo de vida con muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Practicar surf compromete varios grupos musculares, mejora la forma física y tiene un impacto positivo en la salud mental. En este artículo, echamos un vistazo a los beneficios de practicar surf con regularidad, cómo afecta a distintos aspectos de la salud y por qué debería incorporarlo a su rutina diaria.