La esgrima es un deporte dinámico que combina elementos de arte marcial, estrategia y competición. La práctica de la esgrima aporta numerosos beneficios físicos, mentales y sociales, lo que la convierte en una excelente opción para personas de todas las edades y niveles de forma física. En este artículo, echamos un vistazo a cuáles son los beneficios de la práctica de la esgrima y cómo este deporte puede influir en nuestras vidas.