El senderismo es una forma de actividad física que combina elementos del montañismo, el excursionismo y la comunión con la naturaleza. No sólo es una forma estupenda de mejorar su forma física, sino también de reducir el estrés, mejorar su salud mental y entrar en contacto más estrecho con la naturaleza. En este artículo, examinamos más de cerca los beneficios de practicar senderismo, desde mejorar la forma física hasta fortalecer los músculos y reducir el estrés. Descubrirá por qué debería incorporar el senderismo a su estilo de vida.