El aeróbic acuático, también conocido como aquaeróbic, es una forma de ejercicio realizado en el agua que combina elementos aeróbicos con resistencia al agua. Es una actividad física excelente para personas de todas las edades y niveles de forma física. En este artículo, hablaremos de cuáles son las ventajas de practicar aeróbic acuático, sus principales beneficios para la salud y cómo puede iniciarse en esta actividad.