La sandía es una fruta asociada principalmente con el verano y el refresco. No sólo es sabrosa, sino que también está llena de nutrientes que pueden favorecer la salud del organismo. La sandía está compuesta por alrededor de un 92% de agua, lo que la convierte en una fruta excelente para hidratar el organismo. Además, contiene numerosas vitaminas, minerales y antioxidantes que contribuyen a la salud del corazón, refuerzan la inmunidad y favorecen la función muscular. En este artículo, examinamos más de cerca los beneficios de comer sandías.