Los melocotones son frutas jugosas y dulces populares en todo el mundo desde hace siglos. Originarios de China, donde eran símbolo de longevidad, hoy se cultivan en muchas regiones, incluidas Europa y Norteamérica. Su delicado sabor y aroma hacen que sean muy apreciados tanto crudos como en conservas o postres. Sin embargo, los melocotones no son sólo un placer para el paladar: también son un tesoro de nutrientes que favorecen la salud de muchas maneras. Desde mejorar la digestión hasta proteger la piel o reforzar la inmunidad, los beneficios de comer melocotones son numerosos y están respaldados por la investigación. En este artículo, analizaremos en detalle por qué debe incluir esta fruta en su dieta y cómo afectan sus propiedades a su organismo. ¡Disfrute de la lectura!