Caminar es una forma sencilla pero muy eficaz de actividad física, al alcance de personas de todas las edades y niveles de forma física. Caminar con regularidad puede proporcionar una serie de beneficios para la salud, desde mejoras físicas hasta mentales. En este artículo, echamos un vistazo a los beneficios de caminar con regularidad, destacando su importancia para el bienestar general.