Las creencias de autoinferioridad son pensamientos negativos y profundamente arraigados sobre nosotros mismos que nos hacen sentir menos valiosos, incompetentes o inferiores a los demás. Pueden manifestarse en forma de una voz interior que nos repite "no soy lo bastante bueno", "los demás son mejores" o "no merezco tener éxito". Estas creencias suelen tener sus raíces en la infancia, en experiencias de rechazo, crítica o comparación con los demás y pueden afectar significativamente a la autoestima, las relaciones y el funcionamiento diario. En el mundo actual, en el que las redes sociales y las presiones sociales nos bombardean con imágenes idealizadas de la vida, hacer frente a estos pensamientos se convierte en algo crucial para la salud mental y la construcción de una auténtica autoestima. Afortunadamente, existen métodos sanos y eficaces para ayudar a reconocer, desafiar y superar estas creencias, ofreciendo un camino hacia una mayor confianza y tranquilidad. En este artículo, hablaremos de qué son las creencias de inferioridad, de dónde vienen y de qué maneras puede superarlas: desde la autoaceptación hasta las técnicas cognitivas, pasando por el apoyo de profesionales. ¡Estamos deseando leerlo!