La falta de motivación es un trastorno que afecta a casi todo el mundo en algún momento de su vida. Ya sea en el trabajo, estudiando o persiguiendo objetivos personales, sentirse estancado y falto de energía puede resultar frustrante y desmotivador. El mundo moderno, lleno de distracciones, presión y rutina, a menudo nos hace perder las ganas de actuar. Afortunadamente, existen métodos saludables para ayudar a recuperar la motivación, crear fuerza interior y volver al buen camino. En este artículo analizaremos qué es la falta de motivación, sus causas y efectos, y cómo afrontarla eficazmente utilizando estrategias basadas en el autoconocimiento, la organización y el apoyo. El objetivo no es sólo una racha temporal, sino un cambio de actitud duradero.