La asertividad es la capacidad de expresar las propias necesidades, opiniones y sentimientos de forma directa pero respetando los derechos de los demás. La falta de asertividad puede provocar frustración, estrés y problemas en las relaciones. En este artículo, hablaremos de cómo desarrollar la asertividad, qué técnicas pueden ayudar a reforzarla y cómo afrontar las emociones difíciles asociadas a la falta de asertividad.