El perfeccionismo excesivo es un rasgo que puede acarrear una serie de consecuencias negativas, como el estrés crónico, el agotamiento profesional, los problemas en las relaciones y la disminución de la autoestima. Las personas que luchan contra el perfeccionismo suelen plantearse exigencias poco realistas, lo que puede afectar a su salud mental y física. En este artículo, hablaremos de formas saludables de tratar el perfeccionismo excesivo para ayudar a recuperar el equilibrio emocional y mejorar la calidad de vida.