Las varices son venas dilatadas y retorcidas que aparecen con mayor frecuencia en las piernas, causando no sólo un problema estético, sino también molestias, dolor, sensación de pesadez o hinchazón. Son el resultado de una insuficiencia venosa, una interrupción del flujo sanguíneo en las venas, que provoca un estancamiento de la sangre y un aumento de la presión en los vasos. Afecta a millones de personas en todo el mundo, sobre todo mujeres, ancianos, personas con un estilo de vida sedentario o con carga genética. Entre las causas de las varices se encuentran la genética, el embarazo, la obesidad, permanecer de pie o sentado durante mucho tiempo y la falta de actividad física. Aunque los casos avanzados pueden requerir intervención médica -como la escleroterapia o la cirugía-, los métodos saludables para tratar las varices desempeñan un papel fundamental a la hora de aliviar los síntomas, mejorar la circulación y evitar que empeoren. En el mundo actual, en el que el sedentarismo y el estrés son moneda corriente, un enfoque adecuado de la dieta, la actividad y los hábitos puede mejorar significativamente la comodidad de quienes luchan contra este problema. En este artículo, hablaremos de qué son las varices, de dónde proceden y de qué formas saludables puede superarlas. ¡Le invitamos a seguir leyendo!