La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea y el deterioro de la estructura de los huesos, lo que conlleva un mayor riesgo de fracturas. Prevenir la osteoporosis es clave para mantener unos huesos sanos y minimizar el riesgo de fracturas. A continuación se indican estrategias eficaces de prevención de la osteoporosis y formas de mantener unos huesos sanos durante toda la vida.