La enfermedad de Hashimoto, también conocida como tiroiditis autoinmune crónica, es una afección en la que el sistema inmunitario ataca la glándula tiroides, provocando hipotiroidismo. Afecta a millones de personas en todo el mundo, en su mayoría mujeres, y se manifiesta con fatiga, aumento de peso, piel seca, caída del cabello o dificultad para concentrarse. Está causada por una respuesta autoinmune del organismo, a menudo relacionada con la genética, el estrés o factores ambientales como la dieta o las toxinas. Aunque el tratamiento del Hashimoto suele consistir en la toma de hormonas tiroideas (por ejemplo, levotiroxina), un estilo de vida saludable y unas estrategias adecuadas para controlar los síntomas pueden mejorar significativamente la calidad de vida. En el mundo actual, donde el ritmo de vida y el estrés son omnipresentes, la gestión de esta enfermedad requiere un enfoque integral: desde la dieta y la actividad física hasta la reducción del estrés y el apoyo médico. En este artículo, hablaremos de qué es la enfermedad de Hashimoto, de dónde procede y qué métodos saludables pueden utilizarse para superarla. ¡Le invitamos a seguir leyendo!