Introducción: Encontrar un equilibrio entre la vida laboral y personal es clave para mantener una buena salud mental, la satisfacción en el trabajo y la felicidad personal. En la acelerada vida actual, esto puede ser un reto, pero existen muchas estrategias que pueden ayudar. En este artículo, hablaremos de diferentes métodos para lograr la armonía entre el trabajo y las responsabilidades personales.