Hacer ejercicio en casa es una forma estupenda de mantenerse en forma sin tener que salir de casa ni invertir en equipos caros. También es una gran opción para las personas que prefieren un entorno de ejercicio más privado y personalizado. En este artículo, veremos cómo puede empezar a hacer ejercicio en casa de forma eficaz, utilizando los recursos disponibles y creando una rutina de ejercicios que se adapte a sus necesidades y objetivos individuales.