Correr es una de las formas más fáciles y eficaces de actividad física, ya que ofrece toda una serie de beneficios para la salud y el bienestar. Muchas personas se preguntan cómo empezar a correr. Esta guía le ayudará a comprender los aspectos básicos y le dará consejos sobre cómo empezar a correr con regularidad de forma segura y eficaz.