Los problemas emocionales son una experiencia común que puede afectar a cualquiera de nosotros en diferentes etapas de la vida. Pueden estar causados por el estrés, acontecimientos vitales difíciles, problemas en las relaciones interpersonales u otros factores. Lidiar eficazmente con las emociones es crucial para nuestra salud mental y nuestro bienestar general. En este artículo, hablaremos de diferentes métodos para afrontar los problemas emocionales que ayudan a mejorar la calidad de vida y la salud mental.