La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza: se trata de una afección neurológica crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y que provoca dolores punzantes, náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido y, a veces, incluso alteraciones visuales. Para muchas personas, la migraña supone un serio impedimento en su vida diaria, afectando al trabajo, las relaciones y el bienestar general. Aunque sus causas son complejas e incluyen factores genéticos, hormonales y ambientales, existen formas eficaces de controlarla. Las estrategias adecuadas -desde la dieta y el estilo de vida hasta las técnicas de relajación y el tratamiento médico- pueden reducir significativamente la frecuencia y la gravedad de los ataques. En este artículo hablaremos de qué es la migraña, sus causas y síntomas, y qué métodos pueden emplearse para controlarla con el fin de mejorar la calidad de vida. ¡Disfrute de la lectura!