La falta de energía es un problema que afecta cada vez a más personas en el acelerado y estresante mundo actual. Puede manifestarse como fatiga crónica, dificultad para concentrarse, somnolencia diurna y una caída general de la motivación. Las razones de la falta de energía pueden ir desde una dieta poco saludable y la privación de sueño hasta el estrés y la falta de actividad física. En este artículo hablaremos de cómo afrontar los problemas de falta de energía, las causas más comunes y qué cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a recuperar la vitalidad.