El estreñimiento es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Se manifiesta por dificultad para defecar, heces duras y una sensación de defecación incompleta. Pueden ser el resultado de diversos factores, como una dieta pobre en fibra, la falta de actividad física, la deshidratación o el estrés. En este artículo, hablaremos de diversas formas de tratar el estreñimiento, que van desde cambios en el estilo de vida hasta una dieta adecuada y métodos médicos.