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¿Cómo afrontar la ansiedad y los ataques de pánico?

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¿Cómo afrontar la ansiedad y los ataques de pánico?

PantherMedia

Morderse las uñas

La ansiedad y los ataques de pánico pueden afectar significativamente a la vida diaria, provocando limitaciones en el funcionamiento social y laboral. Es importante comprender estos estados emocionales y aprender estrategias de afrontamiento. A continuación encontrará información sobre los síntomas, las causas y los métodos eficaces para controlar la ansiedad y los ataques de pánico.

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