El estrés crónico es una condición que puede afectar significativamente a nuestra salud física y mental. La exposición prolongada al estrés puede provocar una serie de problemas de salud, como enfermedades cardiacas, depresión, ansiedad e incluso un sistema inmunológico debilitado. En este artículo hablaremos de qué es el estrés crónico, cuáles son sus síntomas y causas, y qué estrategias pueden utilizarse para afrontarlo con eficacia.