Recientes observaciones de científicos del mundo de la medicina informan de que los productos lácteos bajos en grasa pueden tener un efecto beneficioso sobre nuestra salud mental.
Más concretamente, según se informa, pueden reducir nuestro riesgo de desarrollar depresión. En Japón se llevó a cabo un estudio con 1.000 personas, en el que los participantes eran adultos que consumían leche y yogur bajos en grasa. Se observó que eran menos propensos a padecer síntomas de depresión en comparación con las personas que consumían menos este tipo de productos.