El periodo de la menopausia suele situarse entre los 45 y los 55 años. El aumento de la carencia de hormonas ováricas puede causar muchas molestias y aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, como las cardiovasculares. Sin embargo, si somos conscientes de cómo funciona nuestro cuerpo, podemos minimizar eficazmente este riesgo. Lo único que tenemos que hacer es adaptar nuestro estilo de vida a la nueva situación.