La testosterona es la principal hormona sexual masculina, pero las mujeres también tienen pequeñas cantidades de esta hormona en su organismo. Es una hormona esteroide, producida principalmente en los testículos masculinos y en los ovarios femeninos. La glándula suprarrenal también produce una pequeña cantidad de esta hormona.

Durante el proceso de maduración sexual de los varones, la testosterona es una de las principales responsables de cambios físicos como el aumento de la musculatura, una voz más grave (muda) y el crecimiento del vello .

Unos niveles óptimos de testosterona son importantes en la edad adulta e incluso en la vejez.

En los adultos, unos niveles normales de esta hormona son muy importantes para la buena salud, la reducción del riesgo de enfermedades, la función sexual y muchos otros factores.

Además, el aumento de los niveles de testosterona puede dar lugar a rápidos incrementos de la masa muscular y la vitalidad en tan sólo unas semanas.

Curiosamente, la testosterona también desempeña un papel importante en la salud y el bienestar sexual de las mujeres.

La investigación es bastante clara: independientemente del sexo o la edad, debe asegurarse de tener unos niveles de testosterona saludables.

Los niveles normales de testosterona en los hombres se sitúan entre 3 y 11 ng/mL y están mayoritariamente ligados a proteínas. La pequeña fracción denominada libre de testosterona debería situarse entre 50 y 210 pg/mL. Estando dentro de estos límites, no hay motivo de preocupación. Peor aún, cuando este nivel empieza a descender o aumenta peligrosamente. Entonces puede tener consecuencias negativas.

Síntomas de la deficiencia de testosterona

La deficiencia de testosterona (el llamado hipogonadismo) suele aparecer en hombres de cincuenta años. Se trata de un proceso completamente natural. Se caracteriza por síntomas clínicos y biomecánicos típicos, es decir, niveles reducidos de suero en la sangre.

En particular, una disminución significativa de su concentración repercute negativamente en la calidad de vida. Los hombres que sufren una deficiencia de testosterona suelen padecer una falta de fuerza física, pierden masa muscular y luchan contra el aumento de grasa.

La deficiencia de testosterona también provoca el debilitamiento de los huesos e incluso puede conducir a la osteoporosis. Los niveles bajos de testosterona aumentan la probabilidad de sufrir enfermedades coronarias y el riesgo de muerte es casi el doble que el de los hombres con niveles normales.

En las personas más jóvenes, la deficiencia de testosterona puede estar relacionada con trastornos de los testículos o de los centros superiores: el hipotálamo o la hipófisis.

En los casos de deficiencia de testosterona, podemos distinguir síntomas específicos como:

disminución de la actividad física y del deseo sexual;
disminución de las erecciones espontáneas matutinas y nocturnas;
ginecomastia, es decir, sensación de malestar en las glándulas mamarias;
reducción del vello corporal, menor necesidad de afeitarse;
reducción del volumen testicular;
reducción de la masa y la fuerza muscular.

Y síntomas inespecíficos:

disminución de la energía, la motivación, la confianza en sí mismo;
estado de ánimo decaído, irritabilidad;
deterioro de la memoria y la concentración;
trastornos del sueño, insomnio
anemia leve;
aumento de la masa grasa (aumento del IMC);
disminución del rendimiento físico y mental.

La deficiencia de testosterona puede causar, entre otras cosas, diabetes de tipo 2, síndrome metabólico, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, enfermedades cardiacas, osteoporosis e incluso provocar infertilidad.

¿Cómo tratar la deficiencia de testosterona?

Las investigaciones confirman que la actividad física regular tiene un efecto beneficioso sobre los niveles normales de testosterona. El ejercicio ayuda a mantener la citada hormona en niveles óptimos y también conduce a un aumento de la misma. Si tiene un déficit de testosterona, es una buena idea complementar su dieta con el consumo de productos proteicos como la carne, los productos lácteos, el pescado y los huevos.

Verduras como las coles de Bruselas, la coliflor, el brécol y la col, en particular, merecen ser consumidas para mejorar los niveles de testosterona en el organismo. El compuesto indol-3-carbinol que contienen no sólo tiene un efecto positivo sobre los niveles de testosterona, sino que, según las investigaciones, puede incluso proteger contra el cáncer de próstata.

foto: panthermedia

Síntomas del exceso de testosterona

No sólo una deficiencia de testosterona tiene un efecto negativo en nuestro organismo, un exceso de la hormona tampoco es bueno para nosotros.

Un exceso de testosterona no debe producirse por sí solo. Puede ser la causa de una enfermedad en curso (por ejemplo, el cáncer), pero más a menudo es la causa del uso injustificado de preparados que aumentan el nivel de esta hormona.

Los principales síntomas del exceso de testosterona son:

priapismo, o erección prolongada
ginecomastia;
alopecia (el vello puede desaparecer de la cabeza, pero aparecerá en mayor cantidad en otras partes del cuerpo: en la espalda, el abdomen, los senos o las piernas);
aparición de granos en la cara y la espalda;
agresividad;
trastornos mentales (alteraciones del sueño, ansiedad, cambios de humor, delirios y alucinaciones);
trastornos neurológicos (mareos y dolores de cabeza, alteraciones de la memoria y de la sensibilidad cutánea);
inmunidad reducida, hinchazón de las articulaciones, náuseas, vómitos y diarrea.

Un exceso de testosterona puede provocar enfermedades cardiacas, hepáticas, problemas de próstata e incluso infertilidad (como ocurre con una deficiencia de la hormona).

saludnavegador.com

Síntomas de la deficiencia y el exceso de testosterona en el organismo

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