Una visita a la sauna tiene muchos efectos positivos para la salud. Ayuda a relajar el cuerpo y calma los nervios y la psique. Cómo prepararse para una visita a la sauna, cuáles son los efectos positivos para la salud - nos centramos en estos aspectos en la primera parte del artículo. Le invitamos a leer la segunda parte del artículo.