El estrés ha acompañado al hombre desde la noche de los tiempos; es un sentimiento negativo que se ve exacerbado por determinados factores. En el siglo XXI, vivir bajo estrés parece, por desgracia, haberse convertido en la norma. ¿Cómo podemos hacer frente a este fenómeno? ¿Existe un remedio universal para reducir el estrés?