El estreñimiento en los niños pequeños suele estar relacionado con la dieta, una hidratación insuficiente, el estrés o hábitos inadecuados relacionados con la evacuación intestinal. Para prevenirlo, es muy importante una cantidad adecuada de fibra, que favorece el correcto funcionamiento intestinal; sin embargo, tanto su deficiencia como su exceso pueden agravar los síntomas. Igualmente importante es beber agua con regularidad, ya que, si la ingesta de líquidos es insuficiente, las heces se vuelven más duras y difíciles de expulsar. Las comidas regulares también influyen positivamente en el ritmo de las deposiciones. En caso de estreñimiento, se recomienda limitar el consumo de productos altamente procesados, como los dulces y la comida rápida, así como de productos con bajo contenido en fibra.