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Correlación entre estrés e insomnio

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Correlación entre estrés e insomnio

PantherMedia

Estrés

El estrés está estrechamente relacionado con la calidad de nuestro sueño. Las situaciones nerviosas afectan negativamente tanto a la calidad como a la duración del mismo. Del mismo modo, dormir poco aumenta los niveles de estrés, lo que puede provocar problemas de salud permanentes.

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