El otoño y el invierno son épocas en las que nuestro sistema inmunológico se pone a prueba. El cambio de temperaturas, los vientos penetrantes, la menor exposición al sol o las largas horas que pasamos en casa pueden hacernos más susceptibles a las infecciones estacionales. Sin embargo, puede reforzar su inmunidad de forma natural introduciendo algunos hábitos saludables. ¿Cuáles son? Eche un vistazo.