La higiene bucal - sorprendente para la mayoría de la gente por su relación con el cuidado de nuestro corazón - resulta ser muy importante desde el punto de vista bacteriológico. Las investigaciones llevadas a cabo en el Centro de Enfermedades Cardiovasculares de Silesia han confirmado que las bacterias de la boca son una de las causas de las enfermedades cardiovasculares. Las bacterias que forman la placa y causan la enfermedad periodontal son principalmente estafilococos y estreptococos que, cuando entran en el torrente sanguíneo, pueden dañar las paredes de los vasos y producir toxinas que aumentan la coagulación de la sangre. Tengamos esto en cuenta cuando nos cepillemos los dientes cada día y cuidemos de nuestra bonita sonrisa.

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Laactividad física sistemática mejora nuestra capacidad para utilizar el oxígeno que necesita todo el organismo. Equilibra la presión sanguínea y endurece y fortalece el músculo cardiaco. Además, el ocio activo puede considerarse una forma de relajación y una forma agradable de pasar el tiempo, que también tiene un gran impacto en nuestro estado de ánimo y satisfacción vital.