Con el aumento de la esperanza de vida, el número de personas que luchan contra la demencia es cada vez mayor. Aunque todavía no existe una cura eficaz para esta enfermedad, un creciente número de investigaciones indica que una de las herramientas más poderosas para prevenirla puede ser la actividad física regular. Se ha demostrado que el movimiento -tanto moderado como ligero- tiene un efecto extremadamente poderoso sobre la salud del cerebro, ayudando a mantener el rendimiento mental incluso en la vejez.