Se habla mucho de la meditación y los ejercicios de relajación. Sus defensores destacan que le hacen sentirse mejor y también se sugiere que la meditación puede ayudarle a ganar control sobre su propio cuerpo. Pero, ¿qué opinan los médicos sobre la meditación y las técnicas de relajación? Pues bien, parece que sus opiniones están divididas: del mismo modo que mencionan los muchos y variados beneficios de llevarlas a cabo, también señalan que la meditación no es necesariamente beneficiosa para el estado de la persona que la realiza.