El magnesio es uno delos elementos más importantes : regula y controla el cuerpo humano. El cuerpo humano está formado por células que están constantemente "controladas" en todas sus funciones, como el metabolismo, la síntesis de proteínas y la reproducción celular. Estas funciones son independientes, pero están reguladas, entre otras cosas, por el magnesio. Las carencias de magnesio pueden provocar muchos trastornos. Por eso es tan importante mantener los niveles correctos de este elemento en el organismo mediante, entre otras cosas, una dieta adecuada.