La fruta es nuestra principal fuente de vitaminas, fibra dietética, minerales, nutrientes, flavonoides y antioxidantes. Tienen un efecto muy bueno sobre nuestros sistemas digestivo, nervioso, circulatorio e inmunológico. Se utilizan en el tratamiento de enfermedades cardiacas, reumatismo o dietas de adelgazamiento. Los ácidos de la fruta tienen un efecto beneficioso sobre nuestra piel. ¿Qué propiedades tienen las frutas? ¿Cuáles de ellas deberíamos incluir en nuestra dieta?