¿Cómo conservar la leche materna?

Si una joven madre decide almacenar su leche materna en el frigorífico o el congelador, debe acordarse de proveerse de los suministros adecuados. Se trata principalmente de recipientes desechables o prelavados y escaldados -de cristal o plástico-. Es importante que los recipientes o bolsas, que también se utilizan para almacenar la leche materna, sean adecuados para el contacto con alimentos.

Es conveniente asegurarse de que los biberones o las bolsas estén bien cerrados: La mayoría de los recipientes para almacenar leche materna tienen capacidad para unos 150 ml, pero también conviene tener otros más pequeños. A veces su bebé necesitará menos leche, por lo que no es necesario descongelar más, dice la Dra. Hightower, asesora certificada en lactancia.

Las madres jóvenes deben acordarse de escribir las fechas en los envases y bolsas que contengan leche. De este modo, siempre estará segura de no utilizar leche caducada. La regla generalmente aceptada es que la leche materna puede almacenarse:

a temperatura ambiente entre 4 y 8 horas (según la estación),
en el frigorífico, al fondo de la nevera, hasta 4 días,
en el congelador a una temperatura de hasta -10 grados centígrados - hasta 14 días,
en el congelador a una temperatura de -18 a -20 grados Celsius - de 3 a 6 meses.

Conservación de la leche materna - en el frigorífico

Almacenar la lechematerna en el frigorífico es una forma segura y de eficacia probada, pero conviene seguir las pautas que se indican a continuación.

Lo más importante de este método de almacenamiento es que la leche debe enfriarse lo antes posible tras la extracción. Guarde la leche materna en biberones o bolsas especiales fabricados con materiales sin BPA. El bisfenol A es una sustancia química utilizada en la fabricación de envases de plástico. Muchos fabricantes están eliminando progresivamente su uso debido a sus efectos inciertos en el cuerpo humano.

La leche materna debe guardarse en la parte más fría del frigorífico: al fondo, en el estante situado encima del compartimento de las verduras. Se desaconseja guardarla en la puerta del frigorífico, donde la temperatura no es tan constante.

Conservación de la leche materna - para bebés prematuros

Las pautas de conservación de la leche materna para bebés prematuros son ligeramente diferentes de las de los bebés nacidos a término normal. Los bebés nacidos prematuramente son más propensos a las infecciones, por lo que es importante manipular y almacenar la leche materna con especial cuidado. La leche recién extraída puede permanecer a temperatura ambiente hasta 4 horas. Por otro lado, la leche recién extraída puede conservarse en el frigorífico hasta 48 horas. Por el contrario, la leche materna previamente congelada pero completamente descongelada puede conservarse en el frigorífico durante 24 horas. La leche materna puede permanecer congelada hasta 3 meses o hasta 12 meses en un congelador aparte.

Conservar la leche materna - en biberón

Almacenarla leche materna en biberones es perfectamente adecuado. Sin embargo, es aconsejable elegir unos que sean de cristal o plástico duro con tapas ajustadas.

Cuando se alimenta al bebé con un biberón, las bacterias de la boca del bebé entran en el biberón y acaban estropeando la leche. Sin embargo, no existe información clara sobre la rapidez con la que esto ocurre, por lo que no se recomienda guardar los restos de comida de tomas anteriores. Si el bebé deja a menudo el biberón sin terminar, es aconsejable preparar porciones más pequeñas.

Almacenar la leche materna - en un tarro

No es aconsejable almacenar la leche materna en tarros corrientes. Esto se debe a que la leche puede reaccionar químicamente con el tapón metálico. El contacto con el metal puede provocar cambios en la composición de la leche, lo que es peligroso para el bebé.

Almacenamiento de la leche materna, foto: panthermedia

Almacenamiento de la leche materna: en el congelador

Congelar la leche materna es una de las formas más comunes de almacenarla. Sin embargo, antes de congelar una cantidad mayor, conviene asegurarse de que el bebé está dispuesto a beber la leche descongelada. A veces, la leche descongelada adquiere un sabor u olor jabonoso, ya que la enzima lipasa empieza a descomponer las grasas de la leche. La leche sigue siendo segura y la beben la mayoría de los niños.

Almacenamiento y descongelación de la leche materna

No se recomienda descongelar o calentar la leche materna en un horno microondas. Estos aparatos no calientan uniformemente y pueden crear puntos calientes que, en consecuencia, pueden quemar la boca del bebé.

Si la leche congelada no se necesita inmediatamente, simplemente pásela al frigorífico, donde tardará 24 horas en descongelarse. La leche descongelada debe utilizarse en un plazo de 24 horas.

Conservación de la leche materna - después de calentarla

La leche después de calentarla debe ser consumida por el bebé en el plazo de una hora. Si el lactante no se bebe toda la porción preparada, los restos deben verterse debido a las bacterias de la boca del bebé que se han colado en el biberón.

saludnavegador.com

Leche materna - ¡conozca los métodos de almacenamiento!

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