Índice de contenidos:

Depresión estacional - ¿en qué se diferencia de la depresión habitual?
Depresión estacional en niños - causas y síntomas
¿Cómo saber si es depresión?
Autoagresión y pensamientos suicidas en niños y adolescentes
Depresión y pensamientos suicidas - ¿dónde buscar ayuda?
Depresión estacional - ¿cómo apoyar usted mismo a su hijo?

La depresión estacional es una variante de la depresión cuyos síntomas suelen aparecer a la vuelta del periodo otoño/invierno y persisten hasta marzo o abril. A pesar de la estacionalidad de los síntomas, la enfermedad puede dificultar considerablemente el funcionamiento diario. ¿Qué síntomas son característicos de la depresión estacional y cómo puede distinguirse de la depresión típica?

Depresión estacional : ¿en qué se diferencia de la depresión habitual?

Aunque pueda parecer que la depresión tiene que ver principalmente con la tristeza, puede que no sea así en absoluto en el caso de los niños. La depresión infantil, a diferencia de la de los adultos, suele manifestarse como irritabilidad, nerviosismo y cambios de humor.

Depresión estacional en niños: ¿qué es?, foto: panthermedia

Los síntomas depresivos en niños y adolescentes, son principalmente:

llanto
arrebatos de ira,
dificultad para concentrarse,
hiperactividad,
reticencia a reunirse con amigos, aislamiento,
reticencia,
dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas, vómitos,
pérdida de intereses,
pensamientos suicidas y autolesiones.

En el caso de la depresión estacional, estos síntomas aparecen cíclicamente durante la temporada de otoño-invierno y duran hasta principios de la primavera. Debido a la estacionalidad de los síntomas, la enfermedad puede ser subestimada por los adultos. Sin embargo, es importante extremar la vigilancia porque, en el caso de la depresión estacional, los niños ya pueden estar manifestando su temor a la llegada del invierno durante las vacaciones. ¿Cuáles pueden ser los signos de la depresión estacional y de dónde procede?

D epresión estacional en niños - causas y síntomas

Las señales de la depresión estacional incluyen:

miedo a la estación de otoño e invierno
dificultades repetidas para levantarse por la mañana,
problemas con las tareas escolares,
fatiga persistente,
somnolencia excesiva,
síntomas claramente relacionados con el periodo otoño/invierno.

Depresión estacional en niños: síntomas y causas, foto: panthermedia

Una de las razones de los síntomas anteriores es una reacción a la menor cantidad de luz durante el otoño y el invierno. La depresión estacional es mucho más común en países donde los días cortos y la poca luz son la norma. Esto es especialmente difícil de sobrellevar para los niños. El verano es una oportunidad para explorar el mundo y jugar durante largos periodos en el patio. El invierno es una época que se pasa en gran parte en casa, a menudo haciendo tareas domésticas. Como el día termina mucho antes, los niños tienen menos oportunidades de jugar con sus compañeros y pasar tiempo al aire libre.

¿Y este tipo de síntomas son siempre indicativos de depresión?

¿Cómo saber si se trata de una depresión?

La depresión en los niños es una afección difícil de identificar. En primer lugar, los síntomas pueden confundirse con otros trastornos. La hiperactividad y los problemas de concentración pueden tomarse por TDAH. Por otro lado, la irritabilidad y el aislamiento pueden interpretarse como la típica rebeldía adolescente.

Los aspectos a los que debe prestar especial atención para reconocer la depresión son:

qué síntomas exactos se presentan,
cuál es su intensidad,
cuánto tiempo han persistido los síntomas,
en qué medida afectan a la vida del niño.

En el caso de la depresión estacional, es importante el momento en que aparecen los síntomas y su recurrencia. Sin embargo, es necesario subrayar que, independientemente del tipo de depresión, siempre es importante observar si hay autolesiones o pensamientos suicidas.

Depresión estacional: cómo reconocerla, foto: panthermedia

Autolesiones y pensamientos suicidas en niños y adolescentes

Según los últimos datos de la Dirección General de Policía, 1 994 niños intentaron suicidarse en 2023. ¿Qué señales pueden indicar que un niño está pensando en el suicidio o en autolesionarse?

Los métodos de autolesión varían según la edad. Los niños más pequeños pueden arrancarse el pelo de la cabeza o morderse las uñas hasta sangrar. En los niños mayores, los adolescentes, las autolesiones pueden manifestarse como heridas autoinfligidas deliberadamente, por ejemplo, cortes en las muñecas, los brazos, los muslos o el abdomen. ¿Y cómo reconocer la aparición de pensamientos suicidas?

Las personas que piensan en el suicidio pueden intentar despedirse de sus seres queridos, escribir cartas de despedida, repetir que sería mejor que se hubieran ido o que la vida no tiene sentido.

Los pensamientos suicidas también pueden manifestarse por sentimientos de impotencia y soledad, falta de confianza en uno mismo y en sus capacidades, negativa a tomar la medicación o acaparamiento de la misma, aislamiento del niño.

¿Dónde buscar ayuda cuando un niño lucha contra la depresión y los pensamientos suicidas?

Depresión y pensamientos suicidas : ¿dónde buscar ayuda?

Si tiene algún síntoma preocupante, debe acudir inmediatamente a un especialista : un psiquiatra y/o un psicólogo.

Cómo ayudar a un niño con depresión estacional, foto: panthermedia

Puede obtener ayuda psiquiátrica especializada y gratuita en:

Centros comunitarios de atención psicológica y psicoterapéutica para niños y adolescentes
Centros de salud mental para niños y adolescentes
El servicio de urgencias de un hospital psiquiátrico
Pabellón psiquiátrico 24 horas para niños y adolescentes.

¿Y cómo puede apoyar usted mismo a un niño que lucha contra la depresión?

Depresión estacional : ¿cómo puede apoyar usted mismo a su hijo?

A veces pensamos que las dificultades que experimenta un niño son insignificantes y que seguramente se le pasarán solas. A veces es así; sin embargo, ese pensamiento puede hacer que se pase por alto una crisis de salud mental. Si ve que su hijo tiene algún tipo de dificultad , muéstrele su apoyo.

En primer lugar, hable de los cambios de comportamiento que está observando. Exprese preocupación y cuidado por el bienestar de su hijo. Pregúntele por sus necesidades y asegúrele que intentará satisfacerlas. Busque ayuda especializada si las dificultades superan su capacidad y la de su hijo.

Aunque la depresión estacional puede asociarse a la tristeza otoñal, no subestime los síntomas que se presentan. Cuanto mejor conozca a su hijo, antes podrá detectar los cambios preocupantes.

saludnavegador.com

La depresión estacional en los niños: ¿cómo reconocerla y ayudar a su hijo?

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