La pandemia de coronavirus ha cambiado la faz de casi todo el planeta. Por el bien de la población, se han impuesto numerosas restricciones para salir de casa y utilizar restaurantes y gimnasios, entre otros. La situación requiere autodisciplina por parte de todos, pero ¿cómo mantenerla para conservar el bienestar físico y mental? Publicamos una breve guía que puede resultarle útil.