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¿Cómo mantenerse físicamente activo durante la campaña #stayathome?

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¿Cómo mantenerse físicamente activo durante la campaña #stayathome?

Pantherstock

Ejercicios con pesas

La pandemia de coronavirus ha cambiado la faz de casi todo el planeta. Por el bien de la población, se han impuesto numerosas restricciones para salir de casa y utilizar restaurantes y gimnasios, entre otros. La situación requiere autodisciplina por parte de todos, pero ¿cómo mantenerla para conservar el bienestar físico y mental? Publicamos una breve guía que puede resultarle útil.

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